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怎样才能在打篮球的时候一对一防住一个突破用左手的后卫？

退防的时候先注意自己队友的站位方向，当攻防队员攻过来时，迎上去防守，改变他的进攻方向，逼迫他向你队友方向进攻，如果对方强行进攻，你和队友正好形成包夹，有机会打防守反击，就算不能打防守反击，你也能为队友退防争取时间，让对方的快攻成功率下降，如果你不逼迫他向你队友方向运球进攻，对方正好能打快攻，身体素质和技术好的人能打2+1，你的队友包夹和退防都来不及，这样反而吃更大的亏，如果对方是全速进攻过来，而且时间不多，比分咬的很紧，就只能赌一把，看准时机扑上去，要么造对方进攻犯规，要么防守犯规，反正就是不能让对方进球，这是我打高中联赛教练教我们防对方打快攻的方法

2019亚冠小组赛最后一轮，北京国安惨遭淘汰出局！到底是哪里出了问题？

打平即可出线果真是最大的魔咒，亚冠最后一轮国安只要客场保持不败并且取得进球便可以晋级，在这样的机遇面前国安竟然输了个0:3可谓是令人大跌眼镜

从技战术角度分析国安输球犯了和首轮同样的错误——过于依赖边路的进攻忽略了中场的优势，本场比赛国安的控球率近乎是对手的两倍但有效进攻次数远落后于对手，边路的王刚虽具备不俗的突破能力但并没有送出过关键性的传中，国安中场坐拥奥古斯托、池忠国等多名强援若是改打中路渗透效果一定好过现在，这也是国安首回合久攻不下的主要原因之一。

其次，浦和红钻这场比赛准备更足。在近期的联赛中浦和红钻已经开始了有条不紊的轮换休整，与此同时国安遭遇了一波伤病潮，两支球队的体能和状态都不是同一水准，这一点可以从比赛的过程中看出。浦和红钻在这场比赛中反击速度和质量较首轮都有了很大的提升，把握机会层面上几乎可以碾压国安。

最后，这场比赛的失利或许正是国安的选择性放弃的结果。目前国安在联赛中以十连胜的战绩一骑绝尘，下一轮对阵上港的比赛更是一场争冠天王山之战，所以国安本赛季的重心很可能是放在国内的比赛，至于亚冠赛场只是走一遭罢了。

国安的问题赛前我就已经说过，防守不稳，进攻乏力，体能不足。

防守。这场比赛张稀哲受伤，李可没有出场资格，中路只有一个池忠国做屏障已经非常单薄。结果开场没多久，池忠国就跟对方冲撞，双双下场。对方少一个中场，还有合格的替补。国安少了一个后腰，连替补都没有。只能把张玉宁派到前锋线，把奥古斯托的位置后撤客串后腰。结果进攻威胁一下子下降了，防守端也因为傲骨不适应这个位置频繁出现真空地带。几个丢球，都是一群人上抢，却防不住对方进攻球员的带球突破。

再说进攻端的问题。巴坎布赛前我就担心过，他出场时间太少，状态很不稳定。这场比赛果然一点脚感都没有，那么好的单刀机会浪费不说，比赛中各种单干，死活不传球，好机会全被他浪费掉了。而比埃拉，奥古斯托两人基本上都被对方的球员贴身盯防，很难舒服的传球。国安的传控基本上都是无效的中后场传递，很难渗透到对方禁区腹地。

另外就是体能的问题。在踢天津天海的时候，国安球员已经跑不动了。这场比赛国安上半场还踢的不错，在丢失第2球已经瞬间就没=泄气了。到了下半场，完全让人看不到能够追平比分的希望，大部分人都在散步。似乎已经在考虑周末的联赛了。这样的表现，让人失望。

最后，国安的传控针对日韩这种基本功扎实的球队完全没有优势，只能靠外援的能力拉开距离。但外援终究有限，很容易被对方限制住。一旦外援的作用发挥不出来，国安的阵型就如一团散沙。

所以说，别看国安在中超一枝独秀，其板凳厚度还是不行。一旦这些主力球员出现伤病或者状态起伏，那就是溃败的开始。

遗憾！国安成第一支回家的中超球队，而他们的排名位居中超Number1，却在客场被浦和摁在地上摩擦，最终安被进三。

国安输的太窝囊了！给中超第一丢脸了！何以至此？

国安的目标在联赛。从池忠国伤退后，施密特用张玉宁换池忠国，就释放了信号，那就是疑似弃亚冠，全力打中超。面对日本技术流球队，没了中超“坎特”，主教练换上前锋，败笔一个。

国安攻守能力欠缺。在联赛火力很猛，防守坚固，到了亚冠，却显得进攻无力，防守豆腐渣，一球未进，丢了中超10轮才有的丢球数，国安，真够可以的了！

国安“为国而战”的豪气哪去了？赛前，各种媒体营造国安为国安而战，为中国足球而战，真到了赛场，没看出到底为谁而战，在联赛生龙活虎的外援，到了亚冠蔫了！

上港恒大实力下滑给让国安看到了假象。原以为国安有多强多强，到了亚冠赛场一看，并非如此，而是国内强队实力下滑，让国安看着强了许多。

国安打了一场憋屈的比赛，输得奇丑无比，不过呢，对国安来说是好事，他们不用像上港、鲁能那样分心亚冠，可以马力全开，全速冲击火神杯。

国安战略性放弃亚冠的做法，真好！

问题出在哪，无论怎么讨论，0-3的比分都是技不如人所致。联赛中高歌猛进的北京国安，亚冠小组赛惨淡出局，球队板凳厚度、韧性都显示出了很大的不足。

张稀哲的缺阵，池忠国的过早伤退，让国安引以为傲的中场变得残破不堪。把奥古斯托放到后腰上，事实证明效果并不好，防守端没做好，同时又大大削弱了其进攻属性。巴坎布还是一如既往地吐饼，张玉宁毕竟国产中锋，难堪大任又喜欢浪射。控球率、进攻次数、任意球、角球这些数据全面占优，但真正形成威胁的进攻屈指可数。

与中超赛场相比，亚冠赛场国安的四名外援可以全部出场，奈何展现出的战斗力不增反降呢？一场完败，让国安的底漏了！当宫磊在评述的时候说浦和个人能力不如国安的时候，笔者隔着屏幕都感觉尴尬。个人能力真的比别人强吗？外援质量比对手强是真的，但国内球员的水平和对手的差距是全方位的。

国安引以为傲的小技术传控在国内赛场的确好用，这点必须承认。但到了亚冠赛场，玩这个脚下技术怎么就给人一种班门弄斧感觉呢。面对全北的逼抢，国安的传控打不出来了，这次面对脚下技术更好的日本球队，国安的脚下活嫣然成了笑话。并不是笔者在这DISS国安，这是中国足球与日韩球队的差距所致。而国安没有发挥出自己外援实力强的优势，而对自己脚下技术的"优势"做出了误判，这就是导致亚冠赛场与中超赛场进程截然不同的原因。

北京国安最后一轮亚冠小组赛惨败浦和红钻，从而结束了本赛季的亚冠之旅，与在中超的十连胜相比，亚冠一直踢不好有三大问题，当然本场还有一个特别的问题——关键时候伤了关键大将。

亚冠一直踢不好，与施密特战术一成不变很有关系

施密特类似于阿森纳前主帅温格那种学院派主帅的风格，也就是有问题，只能在训练场解决，然后把训练练好，踢出来就有个谱，但是你说针对对手，来一个大转变，来个特别的招数，或者后手，基本是没有的，像里皮那类神换人，不是施密特的风格。

所以中超怎么踢，亚冠也怎么踢，亚冠之前怎么输，这场就怎么输，没有变。中超之所以不输，是因为北京国安三外援加上归化，还有张玉宁等U23，相比对手的优势太大，实力碾压，这样也让北京国安心态淡定一些。

踢亚冠的心态没拿准，巴坎布上阵过急求成

北京国安踢亚冠跟踢中超，明显的心态不同是，北京国安踢中超，心态很淡定，因为实力比对手强，在积分榜带前，反正至少稳住，耐心拿到3分就好，不需要证明自己，即使丢了两分，也还有很多分数的差距，正是这种稳定的心态，导致进攻条理性很好。

但是亚冠不一样，亚冠似乎为了证明自己是中超老大的格，总是踢得又进攻又急躁，尤其是中超似乎失去主力的巴坎布，急于进球证明自己的价值似的，猛冲，缺乏配合，而且巴坎布一旦上阵，在前场他是不逼抢的，还不如不上他，让比埃拉推前。

北京国安防守是老问题，往往是通过强大的中场弥补，但此消彼长

北京国安的后防本来就脆，否则也不会让于大宝踢中后卫，北京国安是通过中场的强大去弥补，而中超球队中，很少能有球队能在北京国安强大的中场的对抗中占据便宜的，但是在亚冠，面对更加强大的对手，面对个人传接基础更好的日韩球队，北京国安的中场并不占优，对方可以通过精准的中长传，绕过人多密集处，然后前场三两下的快速短传小配合就反击敲开北京国安的大门。中超球队大部分中后场都是中国本土球员，没有那么精准的中长传过度能力，但是日韩球队有。

此战北京国安伤病困扰，早段又伤了关键的池忠国

北京国安朴成、张稀哲受伤，而早段，四处补位拦截的关键后腰，北京国安的“坎特”池忠国伤了，对北京国安是巨大的打击，后防本来不稳，需要中场补救，却伤了最关键的补救之人。

所以没有办法，北京国安亚冠就是这样遗憾出局，下一年再证明自己吧，今年就洗不掉“内战内行、外战……”的批评了。

曼联0-4埃弗顿，你怎么评价这场比赛？

实在难以相信自己的眼睛，但事实就摆在眼前，曼联终究还是败了，而且是惨败，惨不忍睹！当年让无数球迷为之倾倒的“红魔”，竟然被埃弗顿灌了4个球，自己球队却一球未进。更让人无法想象和接受的是，曼联整场比赛只有7次射门，1次射正还没得分；而埃弗顿在本场比赛则有高达15次的射门，8次射正还打入了4粒进球。

此役过后，英超联赛的争四形势变得更加扑朔迷离，而争四集团中曼联的情况最不容乐观，在逆转法甲大巴黎之后，红魔在最近8场比赛中打了6场败仗。值得一提的是，截至到英超联赛第35轮，曼联已经在本赛季丢掉了48粒球，创造了单赛季丢球最多的历史纪录，也是自1998年以来的第一次连续11场比赛失球。

百战疲劳壮士哀，中原一败势难回。

江东子弟今虽在，肯与君王卷土来？

赛后，索尔斯克亚发出感慨：我不知道球员们是否真的在意为曼联这支球队比赛。

已经记不得从什么时候开始（也不愿去想），曼联已经很久没有拿出能让红魔球迷满意的成绩了。主教练换了一波又一波，球员大体上还是那些球员，也引援了大牌球星，但效果实在非常抱歉。

通过前后几任主帅的更替，我们终于发现，曼联现在最大的问题或许不在教练，而在球员身上。依然记得范加尔和穆里尼奥在任的时候，很多球迷就非常不看好他们，穆帅的“大巴”式防守反击打法更是让人诟病和抨击，虽然穆帅有时候在言辞上有点偏激，但是现在仔细想想，或许穆帅说得对，索帅也没什么大问题。

为什么曼联现在会出现这样的困境？我认为一个非常重要的原因还是在俱乐部高层上面，他们太过于重视商业化，该买的球员不去买；买来的球员不但没发挥很好的作用，反而影响了原来队内的平衡，薪资结构和球员心理都随时面临着挑战。

笔者认为，曼联如果想真正的好起来，今夏真的要下定决心大刀阔斧改革一番了。桑切斯实力确实不错，但是表现真的配不上他现在的高薪，年龄也不小了；博格巴天赋异禀、球技出众，但是过于波动起伏的表现和在队内产生的一些影响实在让人不放心。曼联队内真的要好好调整一下了，该续约的续约，该卖掉的赶紧卖掉，身在曹营心在汉的球员真的没必要再留了。另外，该引援大牌球星和年轻潜力股球员还得继续。曼联现在最需要做的就是提升球员的自信和团队凝聚力，还要注入新鲜血液。

胜败兵家事不期，包羞忍耻是男儿。

江东子弟多才俊，卷土重来未可知。

天将降大任于斯人也！相信所有的红魔球迷依然会对曼联不离不弃，也希望曼联球员们能够尽快走出失利的阴霾，让体内澎湃的血液继续为红色而战，为红魔的胜利而战。我们也依然愿意相信，曼联一定能够重振豪门球队雄风！

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